"Better Sleep - Better Life - Better Planet", so lautet das Motto des Weltschlaftages. Doch die Realität sieht oft anders aus, viele Menschen schlafen nachts schlecht und leiden deshalb an der Tagesmüdigkeit. Aber Schlaf ist wohltuend und wichtig für die Gesundheit. Was beim Einschlafen hilft, wie Sie mit Müdigkeit umgehen können, wie Schlafstörungen behandelt werden und was Schnarchen unterbindet. Referent: Bernd Aunitz, Sporttherapeut

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Referentin Anke Habelt; Kosten 35€ (inkl. Material) Anmeldung bis 19.09.23 bei S. Lutz 0151-54729209

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Referentin: Kerstin Wiesner. Kosten je nach Aufwand. Anmeldung bis 10.10.2023 bei Ina Beck 0173-9322290

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Dieser Körperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühlsleben und Ausstrahlung kann gezielt aktiviert, trainiert und dadurch harmonisiert werden. Sich einfühlsam mit der weiblichen Mitte zu befassen, schenkt also viele Vorteile. Erlernen vieler praktischer Übungen für den Alltag, für „jedermann“ und jede Altersgruppe geeignet und sinnvoll! Referentin: Maren Reinhardt, Hebamme

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Eine jahrhundertealte Knüpftechnik ist wieder voll im Trend. Wir knüpfen gemeinsam Makramee-Weihnachtsdeko und lernen die Technik vom Knüpfen kennen. Bitte mitbringen: Schere, evtl. 1 Liter Weck-Glas, Kosten: 15 € (Makramee-Garn wird gestellt), es können Weck-Gläser vor Ort erworben werden Referentin: Carolin und Laura Denner

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Lieder, Gedichte und Geschichten zur Weihnachtszeit Vorstellung des neuen Bildungsprogramms 2024

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