– Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit in der schönsten Zeit des Jahres
„Erst wenn Weihnachten im Herzen ist, liegt Weihnachten in der Luft.“
William J. Ellis
Jedes Jahr erfüllt uns aufs Neue der Herzenswunsch nach Freude, Harmonie und Gemütlich in dieser schönsten Zeit des Jahres. Doch die Realität sieht oft anders aus. Die positive Nachricht ist: mit Achtsamkeit lernen Sie, schöne Weihnachtsmomente intensiver zu erleben und mit Gelassenheit stressige Situationen zu meisten.
Hier ein paar Beispiele:
Ø Adventskalender selber basteln
Ø Last- Minute- Bäumchen
Ø Mandalas ausmalen
Ø Geschenkanhänger selbst gemacht
Ø Gutscheine zum Ausschneiden
Ø Ein leerer Platz- eine kleine Weihnachtsgeschichte
Ø Duftmeditation
Ø Der glückliche Pechvogel- eine kleine Weihnachtsgeschichte
Ø Rezepte wie Tannenbäumchen, Heiße Kirsche; Glückskekse, Engelsflügelkekse
Ø Entspannungsübungen u.v.m.
Verlag NGV ISBN 978- 3- 625- 18640-3 ( zur Zeit in Drogeriemärkten erhältlich)
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