11.04.2025: Vortrag „Brainwalking – Fit im Kopf – in jedem Alter“

In unserer leistungsbezogenen Gesellschaft ist geistige Fitness ein wichtiges Thema. Gefragt sind Flexibilität und schnelle Auffassungsgabe, ständiges Umdenken und Anpassen an immer neue Situationen. Bewegung fördert die Gehirndurchblutung und lässt neue Nervenzellen wachsen. Mit körperlicher Aktivität steigert man also sein Denkvermögen und stärkt sein Gedächtnis. Erfahren Sie in diesem Vortag, Ausdauer- und Hirnleistung zu verbessern. Ob Gedächtnistraining während der Fortbewegung oder Koordinationstraining im Freien, stets werden Körper und Gehirn zugleich angesprochen. Gezielte Übungen vernetzen beide Gehirnhälften und fördern Ihre kognitiven Fähigkeiten. Sie werden merken: All das ist mit viel Spaß verbunden! Es werden neben der Theorie auch einfache Übungen zum Mitmachen gezeigt.

Referent: Bernd Michael Aunitz, Sporttherapeut und Sportkinesiologe

Anmeldung bis 28.03.2025

bei Stefanie Lutz unter +151 54729209